سلام روزگار....
(ازدست عزیزان چه بگویم گله ای....)
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک دوستان

welcome to powerclassic

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان ساحل نشین اشک و آدرس powerclassic.10r.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.با تشکر از شما میثم مدیر وبلاگ. powerclassic.orq.ir powerclassic.10r.ir powerclassic.loxblog.com





والپیپرهای متنوع و زیبا برای پس زمینه دسکتاپ

 

 


برای دریافت هر یک از والپیپرها در سایز بزرگ بر روی آن کلیک کنید.
 
 




موضوعات مرتبط: عکس ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب

انار و 50 خاصیتش...!



۵۰ خاصیت میوه معروف پاییزی

خداوند متعال در هر فصلی میوه‌های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از میوه‌ها استفاده کند. محققان طب قرآنی بر این عقیده‌اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می‌نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی دانه‌های انار بسیار مفید بوده و موجب شادابی می‌شوند.



موضوعات مرتبط:
خواص میوه ها و سبزیجات ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب

برای سلامتی و نشاط هر چه بیشتر

این 10 میوه را در اولویت مصرف قرار دهید

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گرچه اگر دنیای ثمربخش میوه ها را مورد بررسی قرار دهیم هر کدام از آنها را می توان بدلیل خواص فراوان آن پراهمیت دانست ولی آن چیز که در تمام خاصیت های آنان مشترک است اینست که میوه ها خنک کننده های طبیعی بدن هستند و دارای مقدار زیادی ویتامین و کربوهیدرات برای تغذیه بدن و همچنین تامین انواع رژیم های غذایی می باشند. علت این همه طعم و رنگی که خداوند متعال در تک‌تک میوه‌ها قرار داده بی‌حکمت نیست چراکه هر نوع از میوه ها خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. در این ایمیل نگاهی گذرا داریم به خواص 10 نوع میوه از بین میوه های بسیار دیگر که مصرف آنها سلامتی و نشاط هر چه بیشتر شما دوستان را تضمین می کند.




موضوعات مرتبط:
خواص میوه ها و سبزیجات ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 1:6 PM ] [ meysam ]

امروزه روانکاوی کودک از طریق نقاشی‌هایش روشی جاافتاده و پرطرفدار است. با وجود اینکه روانکاوی حرفه‌ای کار کارشناس مربوط به این رشته و افراد تحصیل کرده در این زمینه است، اما قصد داریم با توضیحاتی کوتاه شما را نسبت به خط خطی‌های کودکتان حساس‌تر کنیم.


نقاشی فرزند خود را تفسیر کنید


امروزه روانکاوی کودک از طریق نقاشی‌هایش روشی جاافتاده و پرطرفدار است. با وجود اینکه روانکاوی حرفه‌ای کار کارشناس مربوط به این رشته و افراد تحصیل کرده در این زمینه است، اما قصد داریم با توضیحاتی کوتاه شما را نسبت به خط خطی‌های کودکتان حساس‌تر کنیم. درست است که نقاشی برای کودکان نوعی بازی است. اما حتی در نخستین نقاشی‌ها نیز کودک در حال ابراز وجود و برون‌ریزی است. 



موضوعات مرتبط:
روانشناسی، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 1:6 PM ] [ meysam ]

5 راه برای شادتر، استوارتر و متعاد‌لتر بودن

 در دنیای وارونه امروز

 


آیا آخرین باری که احساس شادی واقعی کردید را به خاطر دارید؟ آیا دوست ندارید به طریقی سالم و بدون استفاده از دارو استوارتر باشید؟ آیا آخرین باری که احساس تعادل کردید وقتی بود که توانستید روروک خودتان را با دو دست نگه داشته و بایستید؟

دنیای درهم‌وبرهم امروز باعث شده همه ما دیوانه‌وار در جهت‌های مختلف در حال دویدن باشیم. خیلی وقت‌ها از آنچه پیش رویمان است غرق در اندیشه می‌شویم و این حتی قبل از اینکه اول صبح پایمان را روی زمین بگذاریم هم اتفاق می‌افتد. ما شور و عشقمان به زندگی را از دست داده‌ایم؛ لذت و تفریح کمی در زندگیمان است و خیلی وقت‌ها برای خلوت کردن با خودمان وقت نداریم. یاد گرفته‌ایم که چند کار را به طور همزمان انجام دهیم و در این کار هم ماهر شده‌ایم.

شاید زمانش رسیده باشد که به راه‌هایی که در زندگی انتخاب می‌کنیم دوباره فکر کنیم. زندگی الان شما زندگی‌ای است که به فرزندانتان منتقل خواهید کرد. آیا همان چیزی است که می‌خواهید؟



موضوعات مرتبط:
خواندنی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 12:59 AM ] [ meysam ]

تا به حال اصطلاح شهر هرت رو زیاد شنیدید اما از خودتون پرسیدید

واقعا شهر هرت کجاست؟  

- شهر هرت جايي است که رنگهاي رنگين کمان مکروهند و رنگ سياه مستحب.

- شهر هرت جايي است که اول ازدواج مي کنند بعد همديگر  رو مي شناسن.  

- شهر هرت جايي است که بهشتش زير پاي مادراني است که حقي از زندگي و فرزند و همسر ندارند..  

- شهر هرت جايي است که درختها علل اصلي ترافيک اند و بريده مي شوند تا ماشينها راحت تر برانند.  

- شهر هرت جايي است که کودکان زاده مي شوند تا عقده هاي پدرها و مادرهاشان را درمان کنند.  

- شهر هرت جايي است که شوهر ها انگشتر الماس براي زنانشان مي خرند اما حوصله 5 دقيقه قدم زدن را با همسران ندارند.  

- شهر هرت جايي است که با ميلياردها پول بعد از ماهها فقط مي توان براي مردم مصيبت ديده، چند چادر برپا کرد.  

- شهر هرت جايي است که خنده نشان از جلف بودن را دارد.  

- شهر هرت جايي است که مردم سوار تاکسي مي شن زود برسن سر کار تا کار کنن وپول تاکسيشونو در بيارن.  

- شهر هرت جاييه که نصف مردمش زير خط فقرن اما سريال هاي تلويزيوني رو توي کاخها مي سازن.  

- شهر هرت جايي است که گريه محترم و خنده محکومه.  

- شهر هرت جايي است که وطن هرگز مفهومي نداره و باعث ننگه پس ميرويم  ترکيه و دوبي و اروپا و آمريکا و ........ را آباد ميکنيم..

- شهر هرت جايي است که هرگز آنچه را بلدي نبايد به ديگري بياموزي.  

- شهر هرت جايي است که وقتي مي ري مدرسه کيفتو مي گردن مبادا آينه داشته باشي.

- شهر هرت جايي است که دوست داشتن و دوست داشته شدن احمقانه، ابلهانه و ... است.

- شهر هرت جايي است که توي فرودگاه برادر و پدرتو مي توني ببوسي اما همسرتو نه ....  

- شهر هرت جايي است که وقتي از دختر مي پرسن مي خواي با اين آقا زندگي کني مي گه: نمي دونم هر چي بابام بگه.  

- شهر هرت جايي است که وقتي مي خواي ازدواج کني 500 نفر رو دعوت مي کني و شام ميدي تا برن و از بدي و زشتي و نفهمي و بي کلاسي تو کلي حرف بزنن..  

- شهر هرت جايي است كه مردمش پولشان را توی چاه میریزن و دعا میکنن که خدا آنها را از فقر نجات بده...  

- شهر هرت جایی است که به بعضی از بیسوادها میگن پروفسور.  

- شهر هرت جایی است که در آن دلال و دزد به مهندس و دکتر فخر میفروشند.  

- شهر هرت جایی است که مردگان مقدسند و از زنده ها محترمترند.

شهر هرت جايي است كه ........... خدايا اين شهر چقدر به نظرم آشناست

 


موضوعات مرتبط: خواندنی ، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 12:59 AM ] [ meysam ]

مواد غذایی طبیعی برای سفید کردن دندان‌ها


قهوه، چای، شراب قرمز و برخی نوشابه‌ها و سودا همه موجب ایجاد لکه روی دندان‌ها و تیره شدن آنها می‌شوند. اما موادغذایی هستند که به سفید کردن دندان‌هایتان به طور طبیعی و به مرور زمان کمک می‌کنند. البته این موادغذایی به اندازه محصولات خاص حرفه‌ای مخصوص اینکار موثر نیستند اما ارزان و طبیعی می باشند. این دو نکته به اندازه کافی گیرا هستند که شما را به سمت این موادغذایی بکشاند.

توت‌فرنگی

ممکن است توت‌فرنگی روی لباستان لکه بیندازد اما به سفید کردن دندان‌هایتان کمک می‌کند زیرا حاوی آنزیمی به نام اسید مالیک است. سعی کنید توت ‌فرنگی‌ها را کوبیده و روی دندان‌هایتان بمالید. اجازه بدهید پنج دقیقه روی دندان‌ها بماند و بعد با آب شستشو دهید و مثل همیشه مسواک بزنید.

سیب، کرفس و هویج

این میوه‌ها و سبزیجات سالم با افزایش تولید بزاق که ماده تمیزکننده دهان است، مثل سفیدکننده طبیعی دندن عمل می‌کنند. همچنین باکتری‌هایی که موجب بوی بد دهان می‌شود را از بین برده و سطح دندان‌ها را نیز صاف می‌کند.

مرکبات و آناناس

خوردن میوه‌هایی مثل پرتقال و آناناس موجب می‌شود دهان بزاق بیشتری تولید کند که این باعث شسته شدن طبیعی دندان‌ها می‌شود. مراقب استفاده مستقیم لیمو روی دندان‌ها باشید زیرا خاصیت اسیدی بیش از حد آن می‌تواند موجب تخریب دندان‌ها شود.

جوش‌شیرین

در تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت مشخص شد که خمیردندان‌ها حاوی جوش‌شیرین هستند—که از گذشته بعنوان ماده سفیدکننده دندان شناخته می‌شده است—و این خمیردندان‌ها بسیار بهتر از خمیردندان‌هایی که حاوی جوش‌شیرین نیستند پلاک و جرم را از روی دندان‌ها تمیز می‌کنند.

برای امتحان کردن آن بهتر است از خمیردندانی‌ استفاده کنید که ساینده‌ای ملایم داشته باشد. یا هرازچندگاهی می‌توانید دندان‌هایتان را با جوش‌شیرین مسواک کنید.

ماست، شیر و پنیر

لبنیات حاوی اسید لاکتیک هستند که از دندان‌ها دربرابر پوسیدگی محافظت می‌کند. در یک تحقیق مشخص شد که بچه‌هایی که چهار مرتبه در هفته ماست می‌خورند کمتر از آنهایی که اصلاً ماست نمی‌خورند دچار پوسیدگی و خرابی دندان می‌شوند. محققان تصور می‌کنند که پروتئین موجود در ماست به دندان‌ها چسبیده و از آنها دربرابر حمله اسیدهای مضر که موجب پوسیدگی می‌شود، محافظت می‌کنند. پنیرهای سفت برای سفید کردن دندان‌ها بهتر هستند زیرا به از بین بردن ذرات هم کمک می‌کنند.


موضوعات مرتبط: خواص میوه ها و سبزیجات ، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 12:59 AM ] [ meysam ]
Icon2007 این ویتامین ها با خشکی پوست مبارزه می کنند




اگر از کمبود ویتامین رنج می برید ، پس حتما پوست خشکی نیز دارید. یک جسم سالم و پوست سالم تحت تاثیر مستیقم ویتامین ها و املاح معدنی و استفاده روزانه آنها می باشد.
کمبود یا استفاده بیش از حد از یک ویتامین خاص منجر به خشکی پوست می شود. پس بهترین راه این است که برنامه ریزی کرده و با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مقدار نیاز روزانه شما به ویتامین های مختلف را به شما علام کند. اما در این مقاله ما چند ویتامین را که با خشکی پوست مقابله می کنند به شما معرفی می کنیم:
1- ویتامین E
پوست شما بهترین دوست تان است. ویتامین به حیات و ترمیم سلول های پوستی کمک می کند و پوست را از انواع سم محافظت کرده و آن را سالم نگاه می دارد.روغن زیتون یکی از بهترین منابع این ویتامین است. همچنین روغن های گیاهی ، آجیل و سویا و گندم نیز از جمله این منابع هستند. در استفاده از ویتامین E مراقب باشید اگر ناراحتی دارید که نباید از این ویتامین زیاد استفاده کنید حتما با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.
2- ویتامین A
این ویتامین پوست شما را مرطوب و نرم نگاه می دارد. اگر پوست خشکی دارید ، از سیب زمینی شیرین ، هویج ، اسفناج ، ماهی یا روغن ماهی زیاد استفاده کنید. از طرف دیگر استفاده بیش از حد ویتامین A برای خانم های باردار مضر می باشد و در موقع زایمان مشکل ساز ؛
3- ویتامین B
این ویتامین در ساختار پوست خشک شما تاثیر فوق العاده ای دارد. ویتامین در تمام حبوبات مانند گندم و جو وجود دارد. همچنین بعضی از سبزیجات مانند کلم ، اسفناج نیز دارای ویتامین B هستندو ویتامین B در جوجه و گوشت بعضی از حیوانات نیز دیده شده است. سفیده تخم مرغ ، ذرت و دانه سویا منابع غنی از این ویتامین هستند.
4- بتا کاروتین
اگر سیگار هستید و از خشکی پوست تان رنج می برید از این نوع ویتامین استفاده کنید. البته بهتر است برای درمان قطعی سیگار را ترک کنید و بعد متوجه تغییرات شگرفتی در پوست تان می شوید! اما سعی کنید . این نوع ویتامین را می توان در هویج ، پرتقال ، و میوه ها و سبزیجاتی که رنگ زرد ، سبز و قرمز دارند پیدا کنید.
5- اسید های چرب حیاتی
اسیدهای چرب از سالم ترین اسیدهایی هستند که تاثیر فوق العاده ای بر پوست و موی شما دارند. این اسیدها به پوست شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کرده و مواد مغذی را به خود جذب کند. یکی از این اسیدهای چرب امگا 3 می باشد و از ماهی آب سرد گرفته می شود؛ ماهی هایی نظیر سالمون هالیبوت.دیگر مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب سبزیجاتی نظیر آواکادو ، گردو می باشند.



موضوعات مرتبط: پزشکی، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 12:36 AM ] [ meysam ]
New 2 10رفتار را در دوران نامزدی جدی بگیرید


یکی از حساس‌ترین لحظات زندگی دختر و پسرجوان، دوران نامزدی است که در این دوره طرفین باید تا حدی به شخصیت درونی همدیگر پی ببرند.
در دروان نامزدی اگر دختر و پسر بخواهند به شخصیت واقعی یکدیگر پی ببرند، باید با هم صادق باشند؛ اما متاسفانه برخی افراد در این دوره صداقت نداشته و با اعمال فریبکارانه فرد مقابل خود را فریب می‌دهند. در این‌باره «حسن میرزا حسینی» دکترای روانشناسی و استادیار دانشگاه، به برنا می‌گوید:
دوران نامزدی، دوره‌ای کاملاً حساس است که در آن دختر و پسر باید به شناخت از همدیگر، بپردازند. در این دوران جوانان با فرصت دادن به همدیگر می‌توانند بیشتر طرف مقابل را بشناسند. بنابراین اگر آنها هر چقدر باهم صادق‌تر باشند، به نفع همدیگر کار کرده اند. در این برهه از زمان، دختر و پسر باید آنچه که هستند، رفتار کنند.
البته باید بدانید که با یک و یا دوجلسه نمی‌توان راهکارهایی را در نظر گرفت که دختر و پسر را همدیگر را بشناسند؛ زیرا آنها روانشناس ماهر و خبره‌ای نیستند که رفتار فریبکارانه و یا فیلم بازی کردن طرفین را حدس بزنند. اما با بررسی، تحقیق و تفحص می‌توان به شخصیت ذاتی فرد تا حدودی پی برد.
هر چقدر دوران نامزدی طولانی باشد و به دختر و پسر فرصت بیشتر داده شود که در موقعیت‌های اجتماعی قرارگیرند، به شخصیت اصلی و واقعی همدیگر بیشتر، دست پیدا خواهند کرد و حتی می توان رفتار آنها را متناسب با موقعیت سنجید.
بعضی از رفتارها در زندگی زناشویی ضعف آن زن و شوهر محسوب می‌شود که در دوران نامزدی می‌توان تا حدودی به آن پی برد، مانند:
۱.پنهانکاری
یکی از نشانه‌های پنهانکاری دختر و یا پسر از همدیگر این است زمانیکه دختر و یا پسر، برخی از مسائل را بازگو نمی‌کنند و یا از جواب دادن به نامزد خود طفره می‌روند، در نتیجه می توان خیلی راحت به این مسئله پی برد.
۲.تناقض‌گویی
شاید به این مثال توجه کرده اید که «دروغگو، کم حافظه می‌شود» یکی دیگر از روش‌های شناخت افراد این است که وقتی سوالی از او می‌پرسید، او به دروغ جواب شما را می‌دهد و اگر در زمان دیگری دوباره همان سوال را ‌پرسید جوابی می‌دهد که اصلا با قبل مطابقت ندارد.
۳.وانمودکردن یا نقش بازی‌کردن
از طریق تست‌های روانشناختی تا حدی می‌توان به این خصوصیات پی برد و محک زد که چقدر طرف مقابل می‌تواند خودش را خوب جلوه دهد و یا نقش بازی کند. البته ناگفته نماند، ممکن است بعضی دختر،پسرها واقعا خودشان را بدتر از آنچه که هستند، نشان دهند.
۴.وسواس داشتن
گاهی وقت‌ها فرد از آرایش و لباس پوشیدن طرف مقابل حساسیت نشان می‌دهد و به طرف مقابل تذکر می‌دهند، این رفتار نشان می‌دهد که طرف مقابل بسیار حساس بوده و ریزبین و نکته بین است.
۵.پرتوقع بودن
توقع برخی افراد بیش از توان فرد مقابل است و خیلی راحت می توان این رفتار را شناخت.
۶.عدم سازگاری
بارها اتفاق می‌افتد که دختر و پسر به علت عدم سازگاری از هم جدا می‌شوند و هیچ تفاهمی ندارد و هرکدام ساز مخالف طرف مقابل را می‌زند که این رفتار در دوران نامزدی قابل تشخیص است.
۷.زود رنج بودن
یکی از ضعف‌های زن وشوهر در دوران زناشویی زودرنج بودن آن‌هاست و خیلی راحت این رفتار را می‌توان در دوران نامزدی تشخیص داد.
۸.بی‌ملاحظه بودن
یک رفتاری که باعث جدایی در بین زن و شوهر است، این است همسر آنها بی‌ملاحظه است. زمانیکه دختر و یا پسر در دوران نامزدی ملاحظه طرف مقابل و یا خانواده و اطرافیان را نکنند؛ قطعاً آنها بی‌ملاحظه بوده و فقط به فکر نیازهای خود هستند.
۹.عمل نکردن به وعده و مقررات
زمانیکه در دوران نامزدی، بین دختر و پسر قرار ملاقات گذاشته می‌شود و فرد مقابل طبق همان وقت به محل قرار نمی‌رسد، می‌توان متوجه شد که در آینده هم، به قول و وعده خود عمل نخواهد کرد.
۱۰.عجول بودن
در بعضی اوقات شخص مقابل با کوچک‌ترین اشتباه از طرف دختر و یا پسر عصبانی شده و عکس العمل‌های غیر منطقی از خود نشان می‌دهند.
یکی از بهترین روش‌های آشنایی طرفین«مسافرت» است. اگر دختر و پسر در دوران نامزدی به مسافرت بروند، خیلی بهتر می‌توانند به روحیات و شخصیت همدیگر آشنا شوند.


موضوعات مرتبط: مجردها، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 12:36 AM ] [ meysam ]

کاش بودی تا دلم تنها نبود

تا اسیر غصه فردا نبود
 
کاش بودی تا برای قلب من
 
زندگی اینگونه بی معنا نبود
 
کاش بودی تا لبان سرده من
 
قصه گوی غصه غم ها نبود
 
کاش بودی تا دور دست عاشقم
 
غافل از لمس گل مینا نبود
 
کاش بودی تا زمستان دلم
 
این چنین پور سوز و پر سرما نبود
 
کاش بودی تا فقط باور کنی
 
بعد تو این زندگی زیبا نبود


موضوعات مرتبط: مطالب عاشقانه، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 11:54 AM ] [ meysam ]



مواد لازم:

  • گوشت چرخ کرده: 500گرم
  •  پیاز رنده شده : 2عدد
  •   اسپاگتی آبکش شده :300گرم
  •  گوجه‌فرنگی رنده شده: 2قاشق غذاخوری
  •  روغن زیتون: نصف پیمانه
  •  نمک، فلفل: به مقدار لازم
  •  ریحان تازه ریز شده : چند برگ
  •  جعفری ریز شده: 1/2 لیوان
  •  رب‌گوجه‌فرنگی: 2قاشق غذاخوری



 طرزتهیه

گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده، جعفری ریز شده، نمک و فلفل مخلوط کرده و با دست ورز دهید سپس از مایه گوشتی به اندازه گلوله‌های نامنظم کوچکی برداشته در دست  گرد کنید و در ماهیتابه سرخ کنید. برای تهیه سس ابتدا پیاز را همراه با کمی روغن در ماهیتابه سرخ کنید سپس گوجه‌فرنگی رنده شده را به آن اضافه کرده و مقداری نمک، فلفل و آب به آن اضافه کرده و بگذارید روی حرارت تا کمی بجوشد سپس 2قاشق غذاخوری رب گوجه‌فرنگی به سس اضافه کرده و صبر کنید روی حرارت کمی غلیظ شود. توپ‌های گوشتی را همراه با اسپاگتی آبکش شده به سس اضافه می‌کنیم و کمی تفت می‌دهیم و در مرحله آخربا ریحان تزیین می‌کنیم. حال غذای محبوب ما آماده سرو می‌باشد.





فوت آشپزي

حتما آب پیاز رنده شده را بگیرید تا کوفته‌ها ولو نشوند.


موضوعات مرتبط: اشپزی، ،
برچسب‌ها:

ابتدا مواد خشك را در كاسه‌اي گود با هم مخلوط مي‌كنيم، مايعات را نيز در كاسه‌اي ديگر با همزن دستي به هم مي‌زنيم تا يكدست شوند. وسط مواد خشك را گود كرده، مايعات را در آن مي‌ريزيم و كمي با ليسك مخلوط مي‌كنيم

 


مواد لازم:

  • آرد: 250 گرم     
  • روغن مايع:  125 ميلي ليتر     
  • آب جوش:200 ميلي ليتر     
  • پودر كاكائو:30 گرم     
  • دارچين: 2 قاشق چايخوري     
  • هل ساييده شده: يك قاشق چاي‌خوري     
  • تخم مرغ: 2 عدد     
  • شكر:175 گرم     
  • خامه صبحانه:50 گرم
  • حلواي آرد گندم: به ميزان لازم      
  • بكينگ پودر: يك قاشق چاي‌خوري



روش تهیه :


ابتدا مواد خشك را در كاسه‌اي گود با هم مخلوط مي‌كنيم،  مايعات را نيز در كاسه‌اي ديگر با همزن دستي به هم مي‌زنيم تا يكدست شوند. وسط مواد خشك را گود كرده، مايعات را در آن مي‌ريزيم و كمي با ليسك مخلوط مي‌كنيم. تمامي مواد را با همزن برقي به اندازه شمردن 8 شماره مخلوط مي‌كنيم. نيمي از قالب‌ها را با مايه مافين پر كرده يك گلوله از حلوا ميان آن مي‌گذاريم و دوباره از مواد روي مافين مي‌ريزيم تا سه چهارم قالب از مواد پر شود. مافين‌ها رابه‌مدت45 دقيقه روي پنجره وسط فر كه ازقبل با دماي 180 درجه سانتي‌گراد گرم كرده‌ايم مي‌پزيم. پس از پخت، روي مافين‌ها را با حلوا تزئين مي‌كنيم.


موضوعات مرتبط: اشپزی، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:مافین حلوا"اشپزی" شیرینی پزی, ] [ 7:56 AM ] [ meysam ]

اگر در اطراف خود فرد افسرده ای دارید، یک رژیم غذایی خوب را به او توصیه کنید. آنچه در این صفحه می خوانید، شامل دستوراتی است خوراکی که ذهن و روح ما را شاداب‌تر می کند.

 

آيا بین افسردگی و تغذیه رابطه ای وجود دارد؟


زمانی که تغذیه نامناسبی داریم، مغز بدون مواد شیمیایی موجود در یک رژیم غذایی متعادل به سختی مي​تواند کار خود را انجام دهد. به گفته یک موسسه سلامتی، این مشکل مي​تواند آمار اضطراب، افسردگی و بی​قراری را بالا ببرد. میوه​ها و سبزیجات تازه، ماهی، حبوبات و مغزها، ویتامین​ها و املاح مورد نیاز مغز را تامین مي​کنند.

قابل توجه انسان​هاي امروزی که اغلب خوراکی​هاي بسته بندی شده را به غذای تازه خانگی ترجیح مي​دهند: فرآورده​هاي غذایی بسته بندی شده که به صورت جعبه و کنسرو عرضه مي​شوند خطر ابتلا به افسردگی را بالا مي​برند. مطالعات اخیر نشان مي​دهد بین این فرآورده​هاي غذایی و افسردگی ارتباطی وجود دارد.

همچنین لازم به ذکر است که این غذاهای بسته بندی شده سرشار از قند و چربی، علت اصلی ابتلا به چاقی هستند. بنابراین یک بار دیگر به اینجا می رسیم که شما همان چیزی هستید که می خورید!



موضوعات مرتبط:
خواندنی ، ،
برچسب‌ها:
ادامه مطلب
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 7:56 AM ] [ meysam ]

 

"DeleAria Group www.delearia.com"  

 

 

"DeleAria Group www.delearia.com"

 

 

 

 "DeleAria Group www.delearia.com"   "DeleAria Group www.delearia.com"

 "DeleAria Group www.delearia.com"   "DeleAria Group www.delearia.com"

"DeleAria Group www.delearia.com"   "DeleAria Group www.delearia.com"

"DeleAria Group www.delearia.com"   "DeleAria Group www.delearia.com"

"DeleAria Group www.delearia.com"   "DeleAria Group www.delearia.com"

"DeleAria Group www.delearia.com"   http://www.persianpic.info/images/ojqtzoh7ysa565f51su2.jpg

"DeleAria Group www.delearia.com"  "DeleAria Group www.delearia.com"


موضوعات مرتبط: رمان و داستان ، ،
برچسب‌ها:
[ 23 / 7 / 1390برچسب:, ] [ 7:52 AM ] [ meysam ]

پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. به علاوه در اعضاى این گیاه مقدارى تانن، مواد رزینى و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است.

www.Iranvij.ir | گروه اینترنتی ایران ویج ‌

 

گیاه پونه در فصل گرما می روید، اما سایه روشن را بهتر می‏ تواند تحمل کند.
این گیاه در خاک‏ های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می ‏کند.

کاربردهای پونه

با گیاه پونه می توان یک دم کرده ی گیاهی فوق‏ العاده تهیه نمود. برای تهیه ‏ی یک فنجان دم کرده ی این گیاه، یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه ی تازه و یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را در چای صاف کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب در حال جوش را روی آن بریزید. اجازه دهید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و رنگ چای در بیاید. اگر دوست داشتید می ‏توانید آن را کمی شیرین کنید.

برگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.
از دم کرده‏ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.
پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می‏ شناسند.
تزریق عصاره ‏ی پونه به موش‏ های آزمایشگاهی نشان داد که این گیاه دارای خواص آرام بخشی خوبی است.
عصاره‏ ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده‏ ی درد نیز می ‏باشد.
در محیط آزمایشگاه دیده شد که عصاره‏ ی پونه در مقابل ویروس تب‏ خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‏های مختلف دیگر فعال است.

فواید پونه:

پونه برای مقابله با بیماری‏های زیر سودمند است:

- حالت تهوع و استفراغ
- مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می ‌کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
- سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
- سرفه و سیاه سرفه
- گرفتگی بینی
- با توجه به خواص ضدمیکروبی که در عصاره و اسانس پونه وجود دارد، می ‌توان از این فرآورده‌ها به عنوان جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک‌ ها استفاده کرد.

مقدار مصرف:

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با ۲ گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.
این دم کرده به طور معمول ۲ تا ۳ فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

 


موضوعات مرتبط: خواص میوه ها و سبزیجات ، ،
برچسب‌ها:
[ 22 / 7 / 1390برچسب:پونه , ] [ 5:2 PM ] [ meysam ]
صفحه قبل 1 ... 82 83 84 85 86 ... 120 صفحه بعد
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

خداوندا برای همسایه که نان مرا ربود، نان برای عزیزانی که قلب مرا شکستند، مهربان برای کسانی که روح مرا آزردند، بخشش و برای خویشتن خویش ، آگاهی و عشق می طلبم . . . به توکل نام اعظمت 'بسم الله الرحمن الرحیم' ******************************** باسلام من میثم مدیر وبلاگ powerclassic ورود شما رو به این وبلاگ خوش آمد میگم برای دسترسی به تمامی مطالب به موضوعات مراجعه کنید ******************************** يادت باشه هيچ وقت عاشق نشي ، اگه عاشق شدي اين حرف رو يادت نره يادمان باشد ، در عشق گر به وصال يار نائل آمديم ، شكر خدا را گوئيم و سجدۀ شكر، و گر سرنوشتمان چيزي جز دوري يار و وصال در خيال نبود از آن پس جايگاه جسم و روح و قلب عاشقمان جاييست كه آن را نامند ، گورستان ******************************** به سلامتی اونایی که... درد و دل همه رو گوش میدن...... اما معلوم نیست خودشون کجا درد و دل میکنن... سلامتی اونایی که به ظاهر آرومن ولی توی دلشون سونامی هست سلامتی اونایی که به پدر و مادرشون احترام میذارن و میدونن تو خونه ای که بزرگترها کوچک شوند؛ کوچکترها هرگز بزرگ نمیشوند . . به سلامتی کسی که دید تو تاکسی بغلیش پول نداره ب راننده گفت :پول خورد ندارم واسه همه رو حساب کن....! سلامتي بيل! که هرچه ‌قدر بره تو خاک، بازم برّاق‌تر مي‌شه سلامتی اونايی که بی کسن ولی ناکس نیستن.. سلامتیه همه اونایی که خطشون اعتباریه ولی معرفتشون دایمیه! به سلامتی دریا: نه به خاطر بزرگیش….. واسه یک‌رنگیش به سلامتی اشک که وقتی میاد طرف خالی می‌شه و بقیه پر سلامتی‌ اون پسری که وقتی‌ تو خیابون نگاهش به یه دختر ناز و خوشگل میفته بازم سرشو میندازه پایین و زیر لب میگه: اگه آخرشم باشی‌... انگشت کوچیکهٔ عشقمم نیستی سلامتی اونایی که تو اوج سختی ها و مشکلات به جای اینکه ترکمون کنن درکمون میکنن سلامتی اون دلی که هزار بار شکست ولی هنوزم شکستن بلد نیست به سلامتی دیوار که هر مرد و نامردی بهش پشت کرد و به هیشکی پشت نکرد به سلامتي اوني که باخت تا رفيقش برنده باشه سلامتی خودش، خودم و خودت. همه اونایی که دوستشون داریم و نمیدونن، دوستمون دارن و نمیدونیم ******************************** گاه دلتنگ میشوم .... دلتنگ تر از همه دلتنگی ها... گوشه ای می نشینم...... و حسرت ها را می شمارم... باختن ها را و صدای شکستن ها را... نمیدانم من کدام امید را نا امید کردم... کدام خواهش را نشنیدم... وبه کدام دلتنگی خندیدم ... که این چنین دلتنگم... ******************************** کسی که برای بودنت خدا را شکر نمی کند برای برگشتنت نیز دعا نخواهد کرد ******************************** گاهی خدا درها رو میبنده و پنجره ها رو قفل می کنه زیباست اگه فکر کنی شاید بیرون طوفانه و خدا میخواد از تو محافظت کنه ******************************** وقتي خاطره هاي آدم زياد ميشه ديوار اتاقشون پر عکس ميشه اما هميشه دلت واسه اوني تنگ ميشه که نميتوني عکسشو به ديوار بزني ******************************** صبورانه در انتظار زمان بمان هرچیز در زمان خودش رخ میدهد.باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمیدهند! ******************************** دل کندن اگر آسان بود فرهاد به جای بیستون دل می کند نه کوه!! ******************************** زندگی با هم تلخیاش یه درس خوب بهم داد اونم اینه که رفیق اونی نیست که باهاش خوشی رفیق اونیه که بی اون داغونـــــــــــــــــــــی... ******************************** وقتی سکوت خدا را در برابر راز و نیاز دیدی ، نگو خدا با من قهر است ! او به همه کائنات فرمان سکوت داده تا حرف تو را بشنود پس حرف دلت را بگو ******************************** ایستادگی کن تا روشن بمانی شمع های افتاده خاموش می شوند ******************************** هميشه يادت باشه چيز ي كه امروز دار ي شايد آرزوي ديروزت بوده و بزرگترين آرزوي فردات . پس هميشه سعي كن قدر چيزي كه امروز داري رو خوب بدوني !!! ******************************** خداوند همه چيز را در يك روز نيافريده است پس چه چيز باعث شده كه من بينديشم كه مي توانم همه چيز را در يك روز بدست بياورم ******************************** بگذار آدمها تا ميتوانند سنگ باشند، تو از نژاد چشمه باش ******************************** اعتبار آدمها به حضورشان نیست به دلهره ای است که در نبودنشان درست می کنند . . . ******************************** زندگی کن ، حتی اگر بهترینهایت را از دست دادی چون این زندگی کردن است که بهترین های دیگر برایت میسازد ... ******************************** نسيم دانه را از دوش مورچه انداخت... مورچه دانه را دوباره بر دوشش گذاشت و به خدا گفت: " گاهي يادم ميرود که هستي ، کاش بيشتر نسيم مي وزيد... " ******************************** همیشه از فاصله ها گله میکنیم شاید یادمان رفته که در مشق های کودکی برای فهمیدن کلمات کمی فاصله هم لازم بود! ******************************** هر از گاهی دریا هوس میکنه به ساحلش سری بزنه مهم نیست ساحل تحویلش میگیره یا نه ، مهم اثبات وفاداریه دریاست ******************************** برای کسی بسوز که برای خاموش کردنت از اشکش مایه بذاره . . . ******************************** به قول مرشد دل بی درد وجود نداره اگه باشه یک تیکه گوشته اگه تلاطم نداشته باشه میشه لجن مومنه که باید روزی هفتاد تا درد بکشه ******************************** ای شقایق ما جماعت هر چی میکشیم از خودمونه بیاموزیم اگر کسی یادمان نکرد یادش کنیم شاید او تنها تر از ما باشد ******************************** meysam3572@yahoo.com meysam3572@gmail.com
آرشيو مطالب
مهر 1396
شهريور 1396 مرداد 1396 آبان 1395 مهر 1395 شهريور 1395 تير 1395 اسفند 1394 آذر 1394 آبان 1394 مهر 1393 مرداد 1393 خرداد 1393 ارديبهشت 1393 فروردين 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 دی 1392 آذر 1392 ارديبهشت 1392 اسفند 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهريور 1391 مرداد 1391 تير 1391 خرداد 1391 ارديبهشت 1391 فروردين 1391 اسفند 1390 بهمن 1390 دی 1390 آذر 1390 آبان 1390 مهر 1390 شهريور 1390 مرداد 1390 تير 1390 خرداد 1390 ارديبهشت 1390 فروردين 1390 اسفند 1389 بهمن 1389
امکانات وب