سلام روزگار.... (ازدست عزیزان چه بگویم گله ای....)
| ||
|
دوست داشتن دلیل می خواهد!![]() من یاد گرفته ام " دوست داشتن دلیل نمی خواهد ... "
ولی نمی دانم چرا ... خیلی ها ... و حتی خیلی های دیگر ... می گویند : " این روز ها ... دوست داشتن دلیل می خواهد ... " و پشت یک سلام و لبخندی ساده ... دنبال یک سلام و لبخندی پیچیده
دنبال گودالی از تعفن می گردند... اما من " سلام " می گویم ... و " لبخند " می زنم ... و قسم می خورم ...
و می دانم ... " عشق " همین است ... به همین سادگی ... ***** نرسیده به بعضی خاطره ها ... باید بنویسند : آهسته به یاد بیاورید ... خطر ِ ریزش ِ اشک ...
موضوعات مرتبط: مطالب عاشقانه، ، برچسبها: سلامت نیوز: مهمترین عوارض خود ارضایی در دختران![]() واقعیت این است که دختران و پسران با بلوغ دچار تغییرات هورمونی و جسمانی می شوند و در دوره ای قرار می گیرند که نیازهای ....
موضوعات مرتبط: مجردها، ، برچسبها: ادامه مطلب دستور برای کاهش آلرژی پاییزی![]() مواد غذاییای را که باعث تشدید و شروع آلرژی در شما میشوند، بشناسید و از مصرف آنها خودداری کنید...
فصل پاییز، زمان مناسبی برای پیادهروی در بیرون از منزل است. ولی بروز آلرژی در این فصل، بسیاری از افراد را دچار مشکل میکند. آبریزش بینی، خارش و سوزش چشمها و گرفتگی بینی از علائم آلرژی در فصل پاییز هستند که افراد را خسته میکند. شما با عمل به توصیههای زیر میتوانید این مشکل را در خود کاهش دهید:
موضوعات مرتبط: پزشکی، ، برچسبها: ادامه مطلب
توصیه هایی برای لذت بردن از زندگی زناشویی
موضوعات مرتبط: خواندنی ، ، برچسبها: ادامه مطلب
موضوعات مرتبط: روانشناسی، ، برچسبها: ادامه مطلب خواص بی نظیر انبه![]() انبه یکی از خوشمزه ترین و چاق کننده ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به خود اختصاص داده است.
این میوه استوایی لذیذ که بیش از هزار نوع دارد، بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. به گزارش «ehow» این میوه علاوه بر داشتن کالری بالا، ارزش غذایی زیادی دارد و بیماری های متعدد را درمان می کند. *این میوه ناراحتی ایجاد شده بر اثر سوء هاضمه را برطرف می کند. *میزان بالای فیبر قابل حل، پکتین و ویتامینC در آن کاهش دهنده کلسترول مضر است.
موضوعات مرتبط: خواص میوه ها و سبزیجات ، ، برچسبها: ادامه مطلب [ 28 / 7 / 1390برچسب:خواص بی نظیر انبه, ] [ 1:26 AM ] [ meysam ]
[ 28 / 7 / 1390برچسب:عکس غروب ", ] [ 1:22 AM ] [ meysam ]
فوایدی از میگو![]() میگو یكی از لذیذترین غذاهای دریایی است و ...
میگو یكی از لذیذترین غذاهای دریایی است و هر 100 گرم میگو حاوی 77 میلیگرم آب و 99 كالری انرژی و 1/18 گرم پروتئین، 80/0 چربی و 163 میلیگرم كلسترول و 91 میلیگرم قند است. بر اساس این گزارش، از نظر مقایسهای نسبت به سایر غذاهایی كه پروتئین زیادی دارند نظیر گوشت و ماهی و گروه ماكیان، میگو كالری كمتری دارد. پروتئین موجود در میگو كیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسید آمینههای لازم جهت رشد است. پروتئین میگو همانند سایر جانوران دریایی به دلیل نداشتن بافت هم بند به راحتی هضم میشود برای گروههایی از مردم نظیر افراد مسن كه در جویدن و هضم غذا مشكل دارند غذای حاوی میگو گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه آنها است. میگو دارای چربی كمی است. اسیدهای چرب امگا 3 كه از دسته اسیدهای چربی غیراشباع بوده و برای سلامتی مفید هستند در میگو به وفور یافت میشوند. این دسته از اسیدهای چرب میتوانند در كاهش خطر بیماریهای قلبی موثر واقع شوند. میگو منبع غنی از املاحی چون كلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، روی، مس و فسفر است. خواص برتر ماهی برای بدن: - خواص ضدالتهابی - تنظیم تری گلیسیریدهای خون - تنظیم عملكرد ایمنی بدن - جلوگیری از ناهماهنگی ضربان قلب - تكامل سیستم عصبی جنین - بالا بردن ضریب هوشی كودكان روغن ماهی، مكملی كه هر روز نیاز است تنها مكمل مورد نیاز برای تضمین سلامت مفاصل، روغن ماهی است. زیرا حاوی اسیدهای چربی ضروری برای بدن است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی موجب افزایش كارایی ذهنی در كودكان و جلوگیری از ابتلای سالمندان به آلزایمر میشود. برچسبها: [ 28 / 7 / 1390برچسب:فوایدی از میگو, ] [ 1:20 AM ] [ meysam ]
![]() سوءهاضمه، مشكلهایی در هضم و جذب غذاهاست و به اشكال مختلف مانند نفخ، دلدرد، اسپاسم، یبوست، اسهال، دیر و مشكل هضمشدن غذا، ترشكردن معده و... خود را نشان میدهد...
بسیاری از این موارد را میتوان با رژیم غذایی مناسب یا گیاهان دارویی و داروهای گیاهی تسكین داد یا درمان كرد. گیاهان حاوی اسانس (رایحه) از مهمترین گیاهانی هستند كه از قدیم بهعنوان طعمدهنده و خوشبوکننده غذاها و تسکین دهنده اختلالهای سوءهاضمه مصرف میشدهاند زیرا به علت داشتن مواد و تركیبهای اسانسی به سرعت جذب میشوند و آثار خود را ظاهر میكنند.
این گیاهان كه بیشتر بهصورت ادویههای مختلف، بهخصوص در شرق آسیا از جمله هندوستان و چین مصرف بالایی دارند شامل نعناع، گشنیز، بادرنجبویه، زیره سبز و سیاه، رازیانه، دارچین، هل، جوزبویا و.... است که رایجترین و موثرترینهای آنها در درمان نفخ عبارتند از:
موضوعات مرتبط: خواص میوه ها و سبزیجات ، ، برچسبها: ادامه مطلب چگونگی آمیزش جنسی به روایت تصویرسری1
|
|
[ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] |